7 декабря 2025, 03:55
Новости партнеров

Врач назвала продукт, который может снижать аппетит

Врач назвала продукт, который может снижать аппетит Здоровье

Шпинат способен подавлять аппетит за счет содержания в своем составе тилакоидов, рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.

"Он (шпинат. — Прим. ред.) содержит мощные соединения, подавляющие аппетит, называемые тилакоидами, поэтому его обязательно нужно употреблять в пищу, если хотите иметь красивую фигуру к лету", — сказала она.

В перечень достоинств шпината врач также включила высокое содержание белка, железа, клетчатки и витаминов А, С и К

28/03/25 Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Звезда «Глухаря» начал терять слух Лучшее

Звезда «Глухаря» начал терять слух
Врач раскрыл, что может случиться при десятичасовом сне Лучшее

Врач раскрыл, что может случиться при десятичасовом сне
Есть и не толстеть: как правильно готовить картофель Лучшее

Есть и не толстеть: как правильно готовить картофель
Яйца после 60: опасный продукт или секрет долголетия? Врачи молчат Лучшее

Яйца после 60: опасный продукт или секрет долголетия? Врачи молчат
Эти продукты после 60 лет можно есть вместо таблеток: запишите, чтобы не болеть Лучшее

Эти продукты после 60 лет можно есть вместо таблеток: запишите, чтобы не болеть
Назван еще один полезный эффект кофе по утрам Лучшее

Назван еще один полезный эффект кофе по утрам
Почему ногти на ногах темнеют и меняют цвет: один из признаков опухоли Лучшее

Почему ногти на ногах темнеют и меняют цвет: один из признаков опухоли
Польза «клубникотерапии»: почему ученые призывают людей в возрасте 50+ налегать на эту ягоду Лучшее

Польза «клубникотерапии»: почему ученые призывают людей в возрасте 50+ налегать на эту ягоду
Никогда не сочетайте эти 3 продукта, если хотите сохранить молодость кожи Лучшее

Никогда не сочетайте эти 3 продукта, если хотите сохранить молодость кожи
Невидимая защита: какие орехи и семена действительно нужны после 60? Лучшее

Невидимая защита: какие орехи и семена действительно нужны после 60?
Отказ от одной вредной привычки назвали ключом к успешному похудению Лучшее

Отказ от одной вредной привычки назвали ключом к успешному похудению
Названы два простых способа отсрочить старческое слабоумие Лучшее

Названы два простых способа отсрочить старческое слабоумие
Названа нормальная для здорового человека частота мочеиспусканий за ночь Лучшее

Названа нормальная для здорового человека частота мочеиспусканий за ночь
Какие овощи нельзя есть после 70: запомните список самых вредных продуктов Лучшее

Какие овощи нельзя есть после 70: запомните список самых вредных продуктов
Названо неожиданное свойство чеснока Лучшее

Названо неожиданное свойство чеснока
С чем нельзя сочетать пельмени: запомните на всю жизнь Лучшее

С чем нельзя сочетать пельмени: запомните на всю жизнь
Обнаружена связь между продолжительностью жизни и одним популярным напитком Лучшее

Обнаружена связь между продолжительностью жизни и одним популярным напитком
Почему иногда дергается глаз: тик может быть симптомом серьезного заболевания Лучшее

Почему иногда дергается глаз: тик может быть симптомом серьезного заболевания
Как замедлить старение: добавьте в рацион доступный продукт, который есть на каждой кухне Лучшее

Как замедлить старение: добавьте в рацион доступный продукт, который есть на каждой кухне
Почему нельзя игнорировать храп: риски для сердца и мозга Лучшее

Почему нельзя игнорировать храп: риски для сердца и мозга
Врач оценила эффективность лечения простуды алкоголем Лучшее

Врач оценила эффективность лечения простуды алкоголем
Врач рассказал о влиянии сахарного диабета на здоровье полости рта Лучшее

Врач рассказал о влиянии сахарного диабета на здоровье полости рта
Их едят все долгожители: топ-5 самых полезных ягод – добавьте их в рацион в июне Лучшее

Их едят все долгожители: топ-5 самых полезных ягод – добавьте их в рацион в июне
Кардиолог дал совет по снижению артериального давления за месяц Лучшее

Кардиолог дал совет по снижению артериального давления за месяц
Врачи раскрыли оптимальную порцию блинов на Масленицу Лучшее

Врачи раскрыли оптимальную порцию блинов на Масленицу
Почему некоторые витамины нельзя принимать на ночь: реальная опасность Лучшее

Почему некоторые витамины нельзя принимать на ночь: реальная опасность
Как кинза влияет на организм: процесс не обратить уже от пучка Лучшее

Как кинза влияет на организм: процесс не обратить уже от пучка
Врач предупредила о риске деменции из-за алкоголя Лучшее

Врач предупредила о риске деменции из-за алкоголя
Названы продукты, которые спасут сердце и суставы после 60: дешевле лекарств Лучшее

Названы продукты, которые спасут сердце и суставы после 60: дешевле лекарств
Сколько яиц можно есть в день? Вы удивитесь Лучшее

Сколько яиц можно есть в день? Вы удивитесь
Почему нельзя пить воду сразу после еды: вы удивитесь
Подробнее
Пенсионеры, эта рыба спасет ваше сердце и мозг! Её нужно есть каждую неделю
Подробнее
Сколько огурцов можно есть в день: запомните это правило на всю жизнь
Подробнее
Как восстановить зрение без операции: методы, которые работают
Подробнее
Становится мишенью: врач Мясников назвал популярный препарат, способный погубить печень
Подробнее
Врач указала на неожиданное положительное последствие ежедневного употребления колы
Подробнее
Убийца суставов. Елена Малышева рассказала, кому этот вид зелени категорически противопоказан
Подробнее
Когда есть фрукты: главная ошибка, которая превращает витамины в токсины
Подробнее
Почему пожилые просыпаются в 3 часа ночи: что нужно знать
Подробнее
Какой фрукт снижает давление быстрее лекарств? Он есть в каждом магазине
Подробнее
Врач привела веский аргумент в пользу ношения перчаток зимой
Подробнее
Названы продукты, которые вызывают рак: если нашли их в холодильнике - выбрасывайте
Подробнее
Слабоумие начинается именно так: первые признаки
Подробнее
Врач предупредил об опасности приема одного популярного витамина
Подробнее
Гибкость как в молодости: 5 продуктов для эластичных связок после 60
Подробнее
Врач дала советы по эффективному похудению в любом возрасте
Подробнее
Названа неочевидная привычка, приводящая к набору веса
Подробнее
Эти продукты заставят ваши суставы работать как в молодости: включите их в рацион после 60 лет
Подробнее
Названы изменяющие действия лекарств продукты
Подробнее
Врач раскрыла последствия полного отказа от сахара
Подробнее
Эти 3 чая вернут коже молодость: научно доказанный эффект
Подробнее
Названы способы увеличить продолжительность страстного секса
Подробнее
Что будет, если есть мед каждый день? Результат не такой, как вы думаете
Подробнее
Природная польза подорожника и его применение
Подробнее
Почему печень и субпродукты нужно включить в рацион после 60? Забытый источник силы
Подробнее
Прыщи оказались одним из признаков редкой опухоли мозга
Подробнее
Еда из пластиковых контейнеров навынос оказалась опасна для здоровья
Подробнее
Развеяны самые распространенные мифы о здоровье
Подробнее
Врач назвал снижающую риск трех видов рака диету
Подробнее
Раскрыт неочевидный признак проблем с печенью
Подробнее
Психолог дала совет не сумевшим повзрослеть к 50 годам россиянам
Подробнее
После 60 лет ешьте это каждый день и забудете где у вас в доме лежит аптечка
Подробнее
Почему врачи рекомендуют спать без нижнего белья
Подробнее